人們通常認為思維控制身體，實際上在有些情況下，身體也能控制思維，以下就是四種會影響思維、情緒的姿勢和動作。

? ?低頭讓人沒自信。美國俄亥俄州立大學的心理學家發(fā)現(xiàn)，人們在承擔壓力較大的任務時，如果靠在辦公桌上、低著頭，會比那些坐直的人體驗到更多的負面情緒，對自己的工作能力也更沒信心。

? 少皺眉心情會變好。一些研究發(fā)現(xiàn)，利用肉毒桿菌麻痹一個人的前額———即防止皺眉動作，可改善一個人的抑郁癥狀。當你感覺悲傷時，你會皺眉，但研究顯示這種動作只會令你感覺更糟糕，而停止代表消極情緒的面部表情，有助于消除內(nèi)心的不良感覺，中斷負面情緒的反饋回路。

? ?做比說更容易記住事。美國威斯康辛大學麥迪遜分校的心理學家在2004年做過一項研究，要求孩子們念出關于在農(nóng)場中生活的句子。有些孩子們在朗讀句子時要用玩具把句子里描述的內(nèi)容演一遍，而其他孩子只不過是照本宣科地簡單復述句子。幾天后，那些演出來的孩子們對故事的理解能力和細節(jié)把握能力要強于那些簡單復述的孩子。其它研究則發(fā)現(xiàn)，演出結束幾個月后，那些連說帶演的演員比那些只是站著不動背臺詞的演員記住了更多的臺詞。

? 活動會令你更有創(chuàng)造力。美國斯坦福大學的研究者在2014年的一項研究結果發(fā)現(xiàn)，散步比坐在實驗室中更容易引發(fā)創(chuàng)意，即使散步結束，或者在不具備創(chuàng)造力的地方散步（比如在跑步機上），仍然能顯示出這種效應，而這可能正是人們努力思考時要來回踱步的原因。

來源:生命時報