人們通常認(rèn)為思維控制身體，實際上在有些情況下，身體也能控制思維，以下就是四種會影響思維、情緒的姿勢和動作。

? ?低頭讓人沒自信。美國俄亥俄州立大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們在承擔(dān)壓力較大的任務(wù)時，如果靠在辦公桌上、低著頭，會比那些坐直的人體驗到更多的負(fù)面情緒，對自己的工作能力也更沒信心。

? 少皺眉心情會變好。一些研究發(fā)現(xiàn)，利用肉毒桿菌麻痹一個人的前額———即防止皺眉動作，可改善一個人的抑郁癥狀。當(dāng)你感覺悲傷時，你會皺眉，但研究顯示這種動作只會令你感覺更糟糕，而停止代表消極情緒的面部表情，有助于消除內(nèi)心的不良感覺，中斷負(fù)面情緒的反饋回路。

? ?做比說更容易記住事。美國威斯康辛大學(xué)麥迪遜分校的心理學(xué)家在2004年做過一項研究，要求孩子們念出關(guān)于在農(nóng)場中生活的句子。有些孩子們在朗讀句子時要用玩具把句子里描述的內(nèi)容演一遍，而其他孩子只不過是照本宣科地簡單復(fù)述句子。幾天后，那些演出來的孩子們對故事的理解能力和細(xì)節(jié)把握能力要強(qiáng)于那些簡單復(fù)述的孩子。其它研究則發(fā)現(xiàn)，演出結(jié)束幾個月后，那些連說帶演的演員比那些只是站著不動背臺詞的演員記住了更多的臺詞。

? 活動會令你更有創(chuàng)造力。美國斯坦福大學(xué)的研究者在2014年的一項研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，散步比坐在實驗室中更容易引發(fā)創(chuàng)意，即使散步結(jié)束，或者在不具備創(chuàng)造力的地方散步（比如在跑步機(jī)上），仍然能顯示出這種效應(yīng)，而這可能正是人們努力思考時要來回踱步的原因。

來源:生命時報