2016年上海高考作文題公布：隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們的生活更容易進(jìn)入大眾視野，評價他人生活變得越來越常見，這些評價對個人和社會的影響也越來越大。人們對“評價他人的生活”這種現(xiàn)象的看法不盡相同，請寫一篇文章，談?wù)勀銓@種現(xiàn)象的思考。

評價他人是一個技術(shù)活兒，通常認(rèn)為，只有領(lǐng)導(dǎo)和算命先生可以做到完美評價，其實不然，心理學(xué)人也可以做到，理論基礎(chǔ)只有一個，心理防御機(jī)制。

心理防御機(jī)制是弗洛伊德首創(chuàng)，在創(chuàng)立后的一百年來，在評價他人的過程中可謂屢試不爽。他的定義是指人們在面對生活中的困難，為了減輕痛苦的化解方法。既然人生中原本就充滿坎坷，所以防御機(jī)制處處可見，可謂包羅萬象。

心理防御機(jī)制是一種緩解情緒緊張、維持心里平衡、調(diào)節(jié)行為表現(xiàn)使之符合外界要求的方法和手段。它既是一種挫折反應(yīng)，又是一種應(yīng)激策略;既是一個潛意識的內(nèi)在精神過程，又是一個可以進(jìn)入意識層面，并能被主體繼發(fā)認(rèn)知的行為方式。

人生在世，總難免評價別人和被人評價。據(jù)說人類語言的這種“八卦”功能，可以使人知道誰是敵人，誰是朋友，有利于合作。評價別人，八卦下離自己很遙遠(yuǎn)的明星，人人都能做得挺從容，但輪到自己被人評價，尤其是差評時，就很難那么淡定，甚至整個人都不對了。

一個人如果總是被別人的評價所左右，自然很難活出自己的人生，通常也不會怎么幸福和快樂。那么，那些內(nèi)心強(qiáng)大而自信的人是如何應(yīng)對他人評價，從而堅定地做自己呢?

那就是，對某事物內(nèi)心有客觀而堅定的自我標(biāo)準(zhǔn)。

小結(jié)：

現(xiàn)在的自己在“做自己”的路上已經(jīng)走了很遠(yuǎn)?；仡^想想，為何會對別人建議自己應(yīng)該怎么生活的言論淡然處之?實際上就是因為對“怎么生活”這件事自己已經(jīng)有了一個客觀而堅定的自我標(biāo)準(zhǔn)：做自己，以自己的價值觀為標(biāo)準(zhǔn)。

來源：爸媽在線心理文章