?　　大人教小孩：要看著對方的眼睛說話，這是一種禮貌。
其實，看著對方的眼睛說話是需要力量的，雖然在意識上，對視傳遞的是友好；但在潛意識，對視傳遞的可能是一種攻擊，一種敵意。
患社交恐懼癥的人就很怕對視，并且患這種病的人還很多，在普通人群中的終生患病率高達12.5%。
為什么會這樣呢？
我推測，這是人類在漫長的從動物進化到人，從原始人進化到現(xiàn)代文明人的過程中逐漸形成的。? 一種動物要吃另一種動物時，在攻擊之前，往往先要仔細觀察對方、審視對方，伺機而動。
有一種常識，間接證實這種觀點可能是有點道理的。我們平時在路上遇到惡狗，千萬不要盯著狗的眼睛看，否則，它會感到你的敵意從而先咬你。相反，你不看它，你大搖大擺在它前面走過去，通常就不會有危險。

在路上，在街上，在車上，在校園遇到惡人時也一樣，不要去注視對方的眼睛，除非你夠力量，夠強大，就是打起來也不怕。
社交焦慮障礙最核心的癥狀就是怕被人看，怕被人注視，被人審視，被人盯著看。
社交焦慮障礙的形成機制復雜，我認為可能部分與上述觀點有關(guān)，多種原因?qū)е氯祟愡M化早期存在的、現(xiàn)在藏匿在潛意識中的對視恐懼被表達出來。
在現(xiàn)代文明社會，人與人之間友好相處，人類進化早期那種惡劣的環(huán)境條件已不復存在，現(xiàn)在的社交恐懼癥的對視恐懼也不是怕被對方攻擊，被對方吃，保留下來的主要是人類遇到危險時普遍存在的一些生理和身體的反應(yīng)，如心慌心跳，臉紅頭暈冒汗，手抖聲音發(fā)抖，坐不穩(wěn)站不穩(wěn)，莫名的緊張恐懼不安等。

來源：家庭醫(yī)生在線